» » » Если есть тортики, то только по утрам

Если есть тортики, то только по утрам

Дата публикации: (Просмотров: 1 464)
http://femalelogic.ru/uploads/posts/2014-06/1402407595_devushka-i-tort.jpgОтказываете себе в десертах и, соответственно, в удовольствии полакомиться любимым сладеньким?...
Если есть тортики, то только по утрам
Отказываете себе в десертах и, соответственно, в удовольствии полакомиться любимым сладеньким? Боитесь поправиться на тортиках и пирожных? Утром можете не бояться.

Последние исследования западных специалистов по питанию показали, что утром, когда и метаболизм и сила воли человека являются самыми сильными, абсолютно никакого труда не составляет не переесть, а так же съев нормальный полноценный завтрак, на более длительный срок отодвинуть появление желания пообедать.

Так что, если любите сладенькое, то легко и бесстрашно можете позволить себе съесть за завтраком кусочек шоколадного тортика или нежный эклер. Но только после того, как уже съедите свой правильный сбалансированный завтрак, состоящий из белков и здоровых углеводов, в виде, к примеру, вареного яйца с тостом. Съеденные калории за день полностью сгорят. А вот вечером про все десерты однозначно забудьте. Как бы сильно не хотелось.



 



Понравилась статья? Ставьте "лайк"!

Закрыть